Am 30.10.2013 haben wir alle zusammen festgestellt, dass Medien, vor allem die neuen, in unserem Alltag allgegenwärtig sind. Wir nutzen sie, weil wir uns viele nützliche Informationen heraussuchen können und das schnell und unkompliziert. Außerdem bieten sie jede Menge Spaß und Unterhaltung. Aber dennoch müssen wir darauf achten, dass sie nicht komplett unseren Alltag bestimmen. An folgenden Regeln sollten wir uns alle, Kinder wie Erwachsene, orientieren.
Mach dir deine eigene Mediennutzung bewusst!
Achte einmal einen ganzen Tag lang darauf, wann du welche Medien nutzt, und nimm die Nutzung von Fernsehen, Internet oder Handy nicht immer selbstverständlich hin!
Werde dir über die Gründe klar!
Überlege dir ab und zu, warum du gerade dieses oder jenes Medium nutzt.
Vermeide Zeitfallen!
Die Zeit vergeht mit Medien oft wie im Flug. Überlege dir vorher, wie lange du spielen, chatten oder fernsehen willst, und halte dich an das Zeitlimit.
Abwechslung muss sein!
Freunde treffen, gemeinsam lachen und was unternehmen – gestalte deine Freizeit auch immer wieder bewusst ohne Medien.
Auf das richtige Maß kommt es an!
Wenn du bemerkst, dass z. B. der Computer so wichtig ist, dass keine Zeit mehr für andere Dinge bleibt, sprich mit deinen Eltern oder mit Freunden darüber.
Sei vorsichtig, wann du jemanden als süchtig bezeichnest!
Nicht jeder, der viel Zeit mit Medien verbringt, ist sofort süchtig. Eine wirkliche Sucht ist eine schwere Krankheit und sehr schlimm für die Betroffenen.